Prediabetes

Prediabetes betyr at blodsukkeret er høyere enn normalt, men ikke høyt nok til å oppfylle kriteriene for diabetes. Det innebærer økt risiko for type 2-diabetes, men utvikling til diabetes er ikke uunngåelig. Legen vurderer blodprøver og risikofaktorer og avtaler videre oppfølging.

HbA1c viser gjennomsnittlig blodsukker gjennom omtrent de siste to til tre månedene. Resultatet må vurderes av lege, og er ikke det samme som en enkelt blodsukkermåling. HbA1c på 42–47 mmol/mol regnes i norske retningslinjer som en høyrisikosone for diabetes; 48 mmol/mol eller høyere er en diagnostisk grense som vanligvis må bekreftes med ny prøve. Lavere verdier utelukker ikke diabetes i alle situasjoner.

Fastende blodsukker er glukosenivået i blodet etter at du ikke har spist eller drukket noe med energi i minst åtte timer. Prøven viser blodsukkeret på måletidspunktet, mens HbA1c sier noe om nivået over tid. Følg instruksjonene fra lege eller laboratorium og få resultatet vurdert sammen med andre prøver.

Det finnes ikke én blodsukkerverdi som alene avgjør hvor akutt situasjonen er; symptomer, varighet og helsetilstand må også vurderes. Høyt blodsukker sammen med oppkast, magesmerter, rask pust, uttalt slapphet eller forvirring krever rask medisinsk hjelp. Kontakt legevakt ved slike symptomer, og ring 113 ved bevissthetspåvirkning eller alvorlige pustevansker.

Ja, blodsukkeret kan være forhøyet uten at kriteriene for diabetes er oppfylt, for eksempel ved prediabetes. Sykdom, stress og enkelte legemidler kan også øke blodsukkeret. En enkelt måling er ikke nok til å avgjøre årsaken; legen vurderer om du trenger HbA1c eller nye blodprøver.

Blodsukkeret kan komme tilbake til et lavere nivå hos noen gjennom kostholdsendringer, fysisk aktivitet og vektnedgang der det er aktuelt. Det er ingen garanti, og risikoen bør fortsatt følges opp av lege. Velg mer fullkorn, grønnsaker og belgfrukter, bytt sukkerholdig drikke med vann og finn vaner du kan holde over tid fremfor en kortvarig streng diett.