Med riktig karbohydratfordeling og struktur kan de fleste holde blodsukkeret innenfor målet gjennom svangerskapet.
Krever klinisk vurdering for personlig matplan. En klinisk ernæringsfysiolog vurderer behovene dine og lager en individuell ernæringsplan som brukes videre i SmartEating-appen.
Kort forklart
Svangerskapsdiabetes er forhøyet blodsukker som oppstår under graviditeten på grunn av økt insulinbehov.
De fleste kan styre blodsukkeret trygt med kosthold og aktivitet — noen trenger også insulin.
Målet er stabile verdier for både mor og barn gjennom hele svangerskapet.
Symptomer
Svangerskapsdiabetes gir sjelden symptomer — den oppdages ved rutinemessig glukosebelastning i graviditeten.
Påvirkende faktorer
Enkle strukturer gir stor forskjell — særlig gjennom dagen og om kvelden.
Karbohydratfordeling
Jevnt fordelt gjennom dagen.
Kveldsmat
Avgjørende for fastende verdi om morgenen.
Fiber og protein
Demper blodsukkersvingninger.
Aktivitet
En kort gåtur etter måltid virker godt.
Søvn
Påvirker insulinsensitivitet.
Stress
Kan gi høyere verdier midt på dagen.
Svangerskapsdiabetes følges alltid tett av jordmor og lege.
Ernæring er en del av teamet rundt deg — ikke en erstatning.
Vi lager en enkel plan for karbohydratfordeling og kveldsmat.
SmartEating gir måltider tilpasset målingene dine.
En ernæringsfysiolog kan justere planen underveis og forberede deg på tiden etter fødsel.
To måter å få hjelp på
Personlig plan, oppskrifter og logging — bygget på NNR 2023.
Personlig plan, kartlegging og oppfølging over tid.
Hvem passer dette for?
Behandlingsforløp
Steg 1
Kartlegging
Digitalt skjema før timen så fagpersonen kjenner din situasjon.
Steg 2
Oppstartssamtale
60 minutter digitalt eller ved en partnerklinikk.
Steg 3
Personlig plan
Konkret plan i SmartEating — mat, struktur og mål tilpasset deg.
Steg 4
Løpende oppfølging
Meldingsstøtte mellom timene og justering underveis.
Klinisk ernæringsfysiolog
Autorisert helsepersonell
Randi har mer enn 20 års erfaring med klinisk ernæring, pasientbehandling, produktutvikling og formidling. Hun hjelper mennesker med å gjøre ernæringsråd konkrete, forståelige og gjennomførbare i hverdagen.
Neste ledige
I morgen, 09:30
Fra
kr 1 990
Klinisk ernæringsfysiolog
Autorisert helsepersonell
Eugenie har nær 40 års erfaring som dietist og klinisk ernæringsfysiolog fra sykehus, rehabilitering og privat helsetjeneste. Hun har bred kompetanse innen rehabilitering, overvekt, underernæring, diabetes, mage-tarm-problemer og ernæring før og etter operasjon.
Neste ledige
Torsdag, 10:00
Fra
kr 1 990
Første ledige timer
I morgen, 21. jul · 09:30
Randi Irene Norheim
Vekt og metabolsk helse · Svangerskapsdiabetes
I morgen, 21. jul · 10:00
Eugenie Meijn
Vekt og metabolsk helse · Svangerskapsdiabetes
I morgen, 21. jul · 11:00
Randi Irene Norheim
Vekt og metabolsk helse · Svangerskapsdiabetes
I morgen, 21. jul · 14:15
Randi Irene Norheim
Vekt og metabolsk helse · Svangerskapsdiabetes
Ons 22. jul · 08:00
Randi Irene Norheim
Vekt og metabolsk helse · Svangerskapsdiabetes
Priser
Appen
kr 249 /mnd
SmartEating med personlig plan, oppskrifter og logging.
Klinisk oppstart
kr 1 990 engangs
Kartlegging + oppstartssamtale med KEF + personlig plan.
Månedlig oppfølging
kr 1 290 /mnd
Løpende timer, meldingsstøtte og justering av plan.
Møt oss fysisk
Beslektede problemstillinger
Ofte stilte spørsmål
Ofte, ja — men risikoen for type 2 senere øker. Vi følger deg videre.
Begge deler. Du velger selv. Digitalt via video, fysisk ved en av våre partnerklinikker.
Clinical Start (oppstart) kr 1 990. Clinical Follow-up fra kr 1 290/mnd. App alene kr 249/mnd.
Ja. Vi hjelper deg å finne noen som passer bedre om du ønsker det.
Du får et kartleggingsskjema, og fagpersonen forbereder seg før timen.
Klinisk kvalitetssikret
Alle fagpersoner er autoriserte kliniske ernæringsfysiologer.
Personvern først
Dine data er dine. Vi deler aldri helseopplysninger uten samtykke.
Trygg avslutning
Ingen bindingstid. Bytt fagperson eller pause når du vil.
Fire spørsmål. Én tydelig anbefaling — fagperson eller neste ledige time.