Diabetes og blodsukker
Enten du har type 1, type 2, svangerskapsdiabetes eller prediabetes: kunnskap om mat, måltidsrytme og karbohydrater gjør hverdagen mer forutsigbar. SmartEating støtter deg fra dag til dag.
Klinisk kvalitetssikret · Bygget på Nordic Nutrition Recommendations 2023
Kort forklart
Området dekker tilstander og situasjoner der blodsukkerregulering står sentralt: type 1- og type 2-diabetes, svangerskapsdiabetes og prediabetes.
Kosthold og måltidsstruktur er en viktig del av egenmestringen, men ikke en erstatning for medisinsk behandling og oppfølging.
Under diabetes og blodsukker finner du både konkrete tilstander og verktøy som karbohydratvurdering og måltidsstruktur.
Ernæringens rolle
Kosthold er én av flere faktorer som kan påvirke blodsukker og hverdagen med diabetes.
Måltidsstruktur
Hvordan måltidene fordeles i løpet av dagen kan påvirke svingninger i blodsukker.
Karbohydratvurdering
Å forstå hva som er i maten gjør det enklere å ta gode valg og dosere insulin ved behov.
Blodsukker og fiber
Sammensetning av måltider kan gi mer stabile blodsukkerverdier.
Energi og aktivitet
Mat, bevegelse og søvn spiller sammen for hvordan hverdagen oppleves.
Egenmestring
Rutiner og oversikt gjør det lettere å håndtere små og store beslutninger.
Kjenner du deg igjen?
Underområder
Hvert underområde har sin egen side med mer informasjon, relevante fagpersoner og mulighet for booking.
Type 2-diabetes
Praktiske kostholdsendringer som støtter behandlingen — sammen med legen din.
Se tema
Type 1-diabetes
Måltidsstruktur, karbohydratvurdering og trygghet i hverdagen.
Se tema
Prediabetes
Målrettede tiltak for å påvirke blodsukker og forebygge diabetes type 2.
Se tema
Svangerskapsdiabetes
Ernæring gjennom graviditeten — trygt for både deg og barnet.
Se tema
Måltidsstruktur
Rytme, fordeling og porsjoner — det som ofte gjør størst forskjell.
Se tema
Karbohydratvurdering
Lær å lese måltider raskere, uten å telle alt.
Se temaHvordan SmartEating er organisert
Diabetes og blodsukker rommer flere tilstander og situasjoner. SmartEating har delt området inn i konkrete temaer, slik at du kan finne informasjon og oppfølging som passer akkurat deg.
Er du usikker på hvor du skal starte? Matching-verktøyet foreslår en fagperson som passer din situasjon.
Hovedområde
Diabetes og blodsukker
Konkret tema
f.eks. Type 2-diabetes
Riktig fagperson
Autorisert klinisk ernæringsfysiolog
Personlig oppfølging
Plan, verktøy og justering underveis
To måter å få hjelp på
Måltidsstruktur, oppskrifter og verktøy som gjør karbohydrater og porsjoner mer forståelige.
En autorisert fagperson kan jobbe sammen med legen din og bidra med det kostholdsfaglige.
Fagpersonens rolle
Slik fungerer forløpet
Finn riktig tema
Utforsk underområdene eller la SmartEating hjelpe deg videre.
Velg fagperson
Finn en klinisk ernæringsfysiolog med relevant kompetanse.
Digital kartlegging
Del nødvendig informasjon før konsultasjonen.
Personlig plan
Få konkrete tiltak og struktur tilpasset situasjonen din.
Oppfølging
Evaluer og juster planen sammen med fagpersonen.
Fagpersoner
Klinisk ernæringsfysiolog
Autorisert helsepersonell
Randi har mer enn 20 års erfaring med klinisk ernæring, pasientbehandling, produktutvikling og formidling. Hun hjelper mennesker med å gjøre ernæringsråd konkrete, forståelige og gjennomførbare i hverdagen.
Neste ledige
I morgen, 09:30
Fra
kr 1 990
Klinisk ernæringsfysiolog
Autorisert helsepersonell
Eugenie har nær 40 års erfaring som dietist og klinisk ernæringsfysiolog fra sykehus, rehabilitering og privat helsetjeneste. Hun har bred kompetanse innen rehabilitering, overvekt, underernæring, diabetes, mage-tarm-problemer og ernæring før og etter operasjon.
Neste ledige
Torsdag, 10:00
Fra
kr 1 990
Ofte stilte spørsmål
Nei. Klinisk ernæringsfysiolog jobber med det kostholdsfaglige, ved siden av — ikke istedenfor — lege, sykehus og diabetessykepleier.
Ikke nødvendigvis. For noen er telling nyttig, for andre er struktur og gjenkjennelse av porsjoner tilstrekkelig. Vi tilpasser til hvordan du behandles.
Ja. Mange kommer til en klinisk ernæringsfysiolog uten diagnose. Sammen kan dere kartlegge situasjonen og vurdere om noe bør utredes videre av lege.
Ja. Digital konsultasjon fungerer godt for de fleste temaer. Du kan også velge fysisk time ved en av våre partnerklinikker.
Ja. Appen kan gi struktur, oppskrifter og støtte i hverdagen. Ønsker du individuell vurdering senere, kan du legge til oppfølging med fagperson.
Klinisk ernæringsfysiolog er en beskyttet, autorisert helsetittel med masterutdanning i klinisk ernæring. Andre titler er ikke regulerte på samme måte.
Ved nye, uavklarte eller alvorlige symptomer bør du kontakte lege. En klinisk ernæringsfysiolog kan hjelpe med kostholdet, men erstatter ikke medisinsk utredning.
Utforsk temaene, finn en klinisk ernæringsfysiolog eller se de første ledige timene.