Matallergier — trygghet og bredde i kostholdet
Vi passer på både trygghet og næring — så du ikke sitter igjen med et smalere kosthold enn nødvendig.
Krever klinisk vurdering for personlig matplan. En klinisk ernæringsfysiolog vurderer behovene dine og lager en individuell ernæringsplan som brukes videre i SmartEating-appen.
Kort forklart
Hva er matallergi?
Matallergi er en immunreaksjon på et bestemt matprotein. Symptomene kan variere fra kløe og utslett til magesmerter, pustebesvær og i sjeldne tilfeller anafylaksi.
Matallergi skiller seg fra matintoleranser, som ikke involverer immunforsvaret på samme måte, og fra cøliaki, som er en autoimmun sykdom.
Riktig utredning og trygg utelukkelse — uten å kutte mer enn nødvendig — er nøkkelen til et både trygt og næringsrikt kosthold.
Symptomer
Vanlige tegn
- Ny diagnose
- Reaksjoner uten forklaring
- Uro rundt sosiale settinger
- Bekymring for kryssreaksjoner
Påvirkende faktorer
Hva er viktig ved matallergi?
God håndtering handler både om trygghet og om å bevare et bredest mulig kosthold.
Nøyaktig diagnose
Uklare reaksjoner bør utredes for å unngå unødvendige restriksjoner.
Kryssreaksjoner
Enkelte allergier reagerer på beslektede matvarer, andre ikke.
Merkelesing
Rutiner for å lese innholdslister trygger hverdagen.
Sosiale situasjoner
Barnehage, skole, restaurant og reise krever litt planlegging.
Ernæringsbalanse
Utelukkelse av matvarer kan påvirke jern, kalsium, protein og andre næringsstoffer.
Beredskap
Ved risiko for anafylaksi må adrenalinpenn og handlingsplan være på plass.
Når bør du kontakte lege?
Matallergi skal alltid utredes og følges opp medisinsk.
- Mistanke om matallergi — ikke utelukk store matvaregrupper på egen hånd
- Kraftige reaksjoner (pustebesvær, hevelse, sirkulasjonspåvirkning)
- Nye eller uavklarte symptomer etter måltid
- Barn med gjentatte utslett, mageplager eller vekstsvikt
- Behov for adrenalinpenn og handlingsplan
En klinisk ernæringsfysiolog kan hjelpe med kosthold og trygg utelukkelse, men erstatter ikke medisinsk utredning og behandling.
Hvordan kan kosthold og oppfølging hjelpe?
Målet er både trygghet og bredde — å beholde så mye variasjon i kostholdet som mulig innenfor det som er trygt.
SmartEating tilpasser oppskrifter, handleliste og merkelesing til dine allergener.
En klinisk ernæringsfysiolog kan kartlegge næringsstatus, håndtere kryssreaksjoner og samarbeide med allergolog.
To måter å få hjelp på
Start alene — eller med fagperson
Kom i gang i appen
Personlig plan, oppskrifter og logging — bygget på NNR 2023.
- Oppskrifter uten dine allergener
- Merkelesing gjort enkelt
- Reisetips
- Handleliste tilpasset
Få faglig oppfølging
Personlig plan, kartlegging og oppfølging over tid.
- Trygg utelukkelse — ikke bredere enn nødvendig
- Sikring av næringsstoffer du kunne mistet
- Håndtering av kryssreaksjoner
- Samarbeid med allergolog
Hvem passer dette for?
Passer for deg som
- Voksne med matallergi
- Deg med multiple allergier
- Deg som venter på utredning
Behandlingsforløp
Slik jobber vi sammen
Steg 1
Kartlegging
Digitalt skjema før timen så fagpersonen kjenner din situasjon.
Steg 2
Oppstartssamtale
60 minutter digitalt eller ved en partnerklinikk.
Steg 3
Personlig plan
Konkret plan i SmartEating — mat, struktur og mål tilpasset deg.
Steg 4
Løpende oppfølging
Meldingsstøtte mellom timene og justering underveis.
Priser
Enkelt og forutsigbart
Appen
kr 249 /mnd
SmartEating med personlig plan, oppskrifter og logging.
Klinisk oppstart
kr 1 990 engangs
Kartlegging + oppstartssamtale med KEF + personlig plan.
Månedlig oppfølging
kr 1 290 /mnd
Løpende timer, meldingsstøtte og justering av plan.
Møt oss fysisk
Klinikker i nærheten
Beslektede problemstillinger
Kanskje også relevant
Ofte stilte spørsmål
Kan allergi vokses av seg?+
Noen — spesielt melk og egg hos barn. Andre er livslange.
Er konsultasjonen digital eller fysisk?+
Begge deler. Du velger selv. Digitalt via video, fysisk ved en av våre partnerklinikker.
Hva koster det?+
Clinical Start (oppstart) kr 1 990. Clinical Follow-up fra kr 1 290/mnd. App alene kr 249/mnd.
Kan jeg bytte fagperson?+
Ja. Vi hjelper deg å finne noen som passer bedre om du ønsker det.
Hva skjer etter jeg har bestilt?+
Du får et kartleggingsskjema, og fagpersonen forbereder seg før timen.
Klinisk kvalitetssikret
Alle fagpersoner er autoriserte kliniske ernæringsfysiologer.
Personvern først
Dine data er dine. Vi deler aldri helseopplysninger uten samtykke.
Trygg avslutning
Ingen bindingstid. Bytt fagperson eller pause når du vil.
Klar for å få hjelp med matallergier?
Fire spørsmål. Én tydelig anbefaling — fagperson eller neste ledige time.