Mange kutter ut mat unødvendig. Vi finner ut hva du faktisk reagerer på — og hva du trygt kan spise igjen.
Krever klinisk vurdering for personlig matplan. En klinisk ernæringsfysiolog vurderer behovene dine og lager en individuell ernæringsplan som brukes videre i SmartEating-appen.
Kort forklart
Matintoleranse betyr at kroppen har vansker med å håndtere bestemte matstoffer — som laktose, fruktose eller histamin.
I motsetning til matallergi er ikke immunsystemet involvert, og reaksjonene er sjelden farlige.
Riktig utredning gir avklaring — og forhindrer unødig restriktivt kosthold.
Symptomer
Matintoleranse gir ofte mageplager, oppblåsthet, diaré eller hodepine — men reaksjonene kommer senere og er mindre dramatiske enn ved allergi.
Påvirkende faktorer
Mange tror de har intoleranser de ikke har — og har intoleranser de ikke vet om.
Symptomdagbok
Sammenhengen mellom mat og plager er ofte uklar.
Pustetester
Kan avdekke laktose- og fruktoseintoleranse.
Utelukkelseskostheld
Strukturert prøving under veiledning.
Alternative årsaker
IBS, cøliaki og andre må utelukkes.
Tvilsomme tester
IgG-tester har ingen dokumentert verdi.
Menstruasjonssyklus
Hormoner kan påvirke toleransen.
Utredning bør starte hos fastlege for å utelukke annen sykdom.
En ernæringsfysiolog kan gjennomføre strukturerte kostutprøvinger — vi bruker ikke IgG-tester.
Vi finner ut hva du faktisk reagerer på — ikke hva du tror du reagerer på.
SmartEating gjør det enkelt å holde symptomdagbok og teste én ting av gangen.
Målet er størst mulig matutvalg med minst mulig plager.
To måter å få hjelp på
Personlig plan, oppskrifter og logging — bygget på NNR 2023.
Personlig plan, kartlegging og oppfølging over tid.
Hvem passer dette for?
Behandlingsforløp
Steg 1
Kartlegging
Digitalt skjema før timen så fagpersonen kjenner din situasjon.
Steg 2
Oppstartssamtale
60 minutter digitalt eller ved en partnerklinikk.
Steg 3
Personlig plan
Konkret plan i SmartEating — mat, struktur og mål tilpasset deg.
Steg 4
Løpende oppfølging
Meldingsstøtte mellom timene og justering underveis.
Klinisk ernæringsfysiolog
Autorisert helsepersonell
Randi har mer enn 20 års erfaring med klinisk ernæring, pasientbehandling, produktutvikling og formidling. Hun hjelper mennesker med å gjøre ernæringsråd konkrete, forståelige og gjennomførbare i hverdagen.
Neste ledige
I morgen, 09:30
Fra
kr 1 990
Klinisk ernæringsfysiolog
Autorisert helsepersonell
Eugenie har nær 40 års erfaring som dietist og klinisk ernæringsfysiolog fra sykehus, rehabilitering og privat helsetjeneste. Hun har bred kompetanse innen rehabilitering, overvekt, underernæring, diabetes, mage-tarm-problemer og ernæring før og etter operasjon.
Neste ledige
Torsdag, 10:00
Fra
kr 1 990
Første ledige timer
I morgen, 21. jul · 09:30
Randi Irene Norheim
Vekt og metabolsk helse · Matintoleranser
I morgen, 21. jul · 10:00
Eugenie Meijn
Vekt og metabolsk helse · Matintoleranser
I morgen, 21. jul · 11:00
Randi Irene Norheim
Vekt og metabolsk helse · Matintoleranser
I morgen, 21. jul · 14:15
Randi Irene Norheim
Vekt og metabolsk helse · Matintoleranser
Ons 22. jul · 08:00
Randi Irene Norheim
Vekt og metabolsk helse · Matintoleranser
Priser
Appen
kr 249 /mnd
SmartEating med personlig plan, oppskrifter og logging.
Klinisk oppstart
kr 1 990 engangs
Kartlegging + oppstartssamtale med KEF + personlig plan.
Månedlig oppfølging
kr 1 290 /mnd
Løpende timer, meldingsstøtte og justering av plan.
Møt oss fysisk
SmartEating Oslo/Bærum
Rosenkrantz' gate 11, 0159 Oslo
Neste ledige: I morgen, 09:30
SmartEating Ringerike
Hønefoss, Ringerike
Neste ledige: Torsdag, 10:00
Øyer Helsesenter
Kongens gate 44, 7012 Trondheim
Neste ledige: Neste uke
Beslektede problemstillinger
Ofte stilte spørsmål
Nei. De anbefales ikke av fagmiljøet. Vi bruker eliminasjons- og reintroduksjonsmetodikk.
Begge deler. Du velger selv. Digitalt via video, fysisk ved en av våre partnerklinikker.
Clinical Start (oppstart) kr 1 990. Clinical Follow-up fra kr 1 290/mnd. App alene kr 249/mnd.
Ja. Vi hjelper deg å finne noen som passer bedre om du ønsker det.
Du får et kartleggingsskjema, og fagpersonen forbereder seg før timen.
Klinisk kvalitetssikret
Alle fagpersoner er autoriserte kliniske ernæringsfysiologer.
Personvern først
Dine data er dine. Vi deler aldri helseopplysninger uten samtykke.
Trygg avslutning
Ingen bindingstid. Bytt fagperson eller pause når du vil.
Fire spørsmål. Én tydelig anbefaling — fagperson eller neste ledige time.