Ved inflammatorisk tarmsykdom er ernæring et viktig supplement til medisinsk behandling — både i rolige perioder og under oppbluss.
Kort forklart
IBD (inflammatorisk tarmsykdom) er en kronisk betennelsestilstand i mage-tarm-kanalen som omfatter Crohns sykdom og ulcerøs kolitt.
Behandlingen er medisinsk — men kosthold spiller en viktig rolle for symptomer, ernæringsstatus og livskvalitet.
Behovene endrer seg kraftig mellom oppbluss og remisjon.
Kjenner du deg igjen?
Ved IBD (Crohns og ulcerøs kolitt) veksler man ofte mellom rolige perioder og oppbluss med diaré, magesmerter, blod og slitenhet.
SmartEating anbefaler
Ved inflammatorisk tarmsykdom må ernæringen tilpasses om du er i en rolig periode eller i et aktivt oppbluss.
Fasetilpasset kosthold
Ernæringsbehovet og toleransen for fiber endrer seg drastisk mellom remisjon og oppbluss.
Forebygging av næringsmangler
Jern, B12, vitamin D og protein bør overvåkes og sikres gjennom riktig mat og tilskudd.
Individuell kartlegging
Lær hvilke matvarer som trigger dine symptomer, da dette ofte er svært personlig ved IBD.
Næringstetthet ved lite matlyst
I dårlige perioder er det viktig å prioritere mat som gir mye energi og næring i små porsjoner.
Samarbeid med spesialist
Ernæringstiltak fungerer best når de koordineres med den medisinske behandlingen fra din lege.
Vanlige spørsmål
Nei. Vi jobber med ernæringen ved siden av den medisinske behandlingen.
Det finnes lovende data på Middelhavskost og spesifikke IBD-tilpasninger. Vi tilpasser individuelt.
Begge deler. Du velger selv. Digitalt via video, fysisk ved en av våre partnerklinikker.
Clinical Start (oppstart) kr 1 990. Clinical Follow-up fra kr 1 290/mnd. App alene kr 249/mnd.
Ja. Vi hjelper deg å finne noen som passer bedre om du ønsker det.
Du får et kartleggingsskjema, og fagpersonen forbereder seg før timen.
Personlig ernæring
Alder, hverdag, aktivitetsnivå, andre diagnoser og hva du faktisk liker å spise avgjør hva som fungerer for deg.
Derfor trenger to personer med samme utgangspunkt ulike råd. SmartEating AI lærer din situasjon over tid og tilpasser forslagene til kropp, mål og hverdag.
Vi tilpasser kostholdet til fasen du er i, og til hva du faktisk tåler.
SmartEating gir myke, næringstette måltider i oppbluss og bredere kost i remisjon.
En ernæringsfysiolog kan forebygge mangler og støtte deg gjennom kirurgi og behandling.
LES MER
Fiber finnes i planteriket og spiller en nøkkelrolle for fordøyelse, blodsukkerregulering og en sunn tarmflora. De fleste i Norge spiser mindre fiber enn anbefalt, og det er ofte et av de enkleste stedene å begynne når man vil forbedre kostholdet.
Grønnsaker er en av de mest anbefalte matvaregruppene i ethvert kosthold, kjent for sitt lave energiinnhold og høye innhold av vitaminer, mineraler, fiber og plantestoffer. Et variert og rikelig inntak av grønnsaker er en av de tydeligste anbefalingene innen ernæring.
Havregryn er et fullkornsprodukt som lenge har vært en fast del av det norske kjøkkenet, og som stadig får mer oppmerksomhet for sitt gunstige næringsinnhold. Det er en rimelig, allsidig og mettende kilde til fiber, karbohydrater og flere vitaminer og mineraler.
SmartEating AI
Få svar på vanlige spørsmål — eller spør om noe du lurer på. Svarene er generelle og erstatter ikke personlig oppfølging.
SmartEating AI gir generell informasjon, ikke medisinske råd. For personlig oppfølging, snakk med en klinisk ernæringsfysiolog.
Digitalt skjema før timen så fagpersonen kjenner din situasjon.
60 minutter digitalt eller ved en partnerklinikk.
Konkret plan i SmartEating — mat, struktur og mål tilpasset deg.
Fagpersoner
Klinisk ernæringsfysiolog
Autorisert helsepersonell
Randi har mer enn 20 års erfaring med klinisk ernæring, pasientbehandling, produktutvikling og formidling. Hun hjelper mennesker med å gjøre ernæringsråd konkrete, forståelige og gjennomførbare i hverdagen.
Klinisk ernæringsfysiolog
Autorisert helsepersonell
Eugenie har nær 40 års erfaring som dietist og klinisk ernæringsfysiolog fra sykehus, rehabilitering og privat helsetjeneste. Hun har bred kompetanse innen rehabilitering, overvekt, underernæring, diabetes, mage-tarm-problemer og ernæring før og etter operasjon.
Vi kobler deg med en autorisert klinisk ernæringsfysiolog som kjenner problemstillingen din.
Relaterte temaer
