Etter gastric bypass eller sleeve endres alt fra porsjonsstørrelser til opptak av næringsstoffer. Vi følger deg tett — før, under og lenge etter operasjonen.
Kort forklart
Fedmekirurgi endrer både størrelsen på magesekken og hvordan kroppen tar opp næring.
For å beskytte muskelmasse og unngå mangler trenger man tettere måltider, mer protein og faste tilskudd — livet ut.
God oppfølging reduserer risiko for tilbakefall betydelig.
Kjenner du deg igjen?
Etter fedmekirurgi endres kapasiteten og opptaket — mangel på protein, B12, jern og D-vitamin er vanlig hvis kostholdet ikke justeres.
SmartEating anbefaler
Etter operasjon er det avgjørende med næringstette måltider og livslang oppfølging av vitaminer.
Protein først
Spis proteinkilden først i måltidet for å sikre at kroppens behov dekkes.
Kosttilskudd hver dag
Livslangt tilskudd er nødvendig for å forebygge mangelsykdommer.
Skille mat og drikke
Vent 30 minutter etter måltidet med å drikke for å unngå ubehag.
Tygge grundig
Forebygger dumping og magesmerter ved å lette fordøyelsen.
Regelmessige blodprøver
Gir trygghet og mulighet for å justere inntaket ved behov.
Vanlige spørsmål
Helst før operasjonen. Da lærer du det som skal fungere resten av livet.
Nei. Vi jobber med ernæringen og samarbeider med det kirurgiske teamet ved behov.
Begge deler. Du velger selv. Digitalt via video, fysisk ved en av våre partnerklinikker.
Clinical Start (oppstart) kr 1 990. Clinical Follow-up fra kr 1 290/mnd. App alene kr 249/mnd.
Ja. Vi hjelper deg å finne noen som passer bedre om du ønsker det.
Du får et kartleggingsskjema, og fagpersonen forbereder seg før timen.
Personlig ernæring
Alder, hverdag, aktivitetsnivå, andre diagnoser og hva du faktisk liker å spise avgjør hva som fungerer for deg.
Derfor trenger to personer med samme utgangspunkt ulike råd. SmartEating AI lærer din situasjon over tid og tilpasser forslagene til kropp, mål og hverdag.
Vi tilpasser planen til fasen du er i — flytende, myk, normal — og til hvilken operasjon du har hatt.
SmartEating gir små, proteinrike måltider og påminnelser om tilskudd og væske.
Ernæringsfysiologen justerer planen etter blodprøver, vekt og hverdag i årene etter.
LES MER
Protein er byggesteinen i kroppens muskler, hud, enzymer og hormoner, og et av de næringsstoffene som gir mest metthet. De fleste får i seg nok protein gjennom et variert kosthold, men behovet kan endre seg med alder, aktivitetsnivå og livsfase.
Karbohydrater er kroppens viktigste energikilde og finnes i alt fra frukt og grønnsaker til brød, pasta og sukker. Kvaliteten på karbohydratkilden har mye å si for helseeffekten, langt mer enn mengden alene.
Kalorier er et mål på energien i mat og drikke, og energibalanse er et grunnleggende prinsipp for vektutvikling. Men kaloritelling alene forteller lite om matkvalitet, metthet eller helseeffekt.
SmartEating AI
Få svar på vanlige spørsmål — eller spør om noe du lurer på. Svarene er generelle og erstatter ikke personlig oppfølging.
SmartEating AI gir generell informasjon, ikke medisinske råd. For personlig oppfølging, snakk med en klinisk ernæringsfysiolog.
Digitalt skjema før timen så fagpersonen kjenner din situasjon.
60 minutter digitalt eller ved en partnerklinikk.
Konkret plan i SmartEating — mat, struktur og mål tilpasset deg.
Fagpersoner
Klinisk ernæringsfysiolog
Autorisert helsepersonell
Randi har mer enn 20 års erfaring med klinisk ernæring, pasientbehandling, produktutvikling og formidling. Hun hjelper mennesker med å gjøre ernæringsråd konkrete, forståelige og gjennomførbare i hverdagen.
Klinisk ernæringsfysiolog
Autorisert helsepersonell
Eugenie har nær 40 års erfaring som dietist og klinisk ernæringsfysiolog fra sykehus, rehabilitering og privat helsetjeneste. Hun har bred kompetanse innen rehabilitering, overvekt, underernæring, diabetes, mage-tarm-problemer og ernæring før og etter operasjon.
Vi kobler deg med en autorisert klinisk ernæringsfysiolog som kjenner problemstillingen din.
Relaterte temaer
